ダイエット 筋トレ お腹のススメ

天扇

私の日記です。天扇 昔ながらの野菜たっぷりな餃子 優しい味がしますカキフライが3個卵とじにされたかき丼

天扇

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年中大セール!多機能 EMS腹筋 器具 筋トレ 腹筋ダイエット ウエストダイエット お腹ダイエット 女性 男性 強さ10段階調節 4モード 自動オフ 腹筋 ダイエット 腹筋マシン


商品仕様 集中的に腹筋を鍛えるEMSフィットネスダイエットマシーン<BR> なりたい身体になる。魅せたい身体になる。キレイに割れた腹筋を手に入れたい方へ!<BR> 鍛えたい腹筋にピッタリフィット。様々な生活シーンに自動で腹筋で使える。<BR> 「つらい筋トレが苦手」「忙しくてトレーニングする時間がない」方におススメ☆<BR> 安心の1年保証付き 【サイズ】(約)高1.5×横18×奥行16cm 【本体重量】約40g(コントローラーを含む) 【主な材質】PET樹脂、ジェルパット部:ポリアクリルアミド、グリセリン、ABS樹脂 【電池の種類】コイン型リチウム電池 CR2032 【セット内容】本体セット(パット×1、コントローラー×1)、台紙、取扱説明書、保証書、トライアル用電池(CR2032) 商品説明 集中的に腹筋を鍛えるEMSフィットネスダイエットマシーン! 鍛えたい腹筋にピッタリフィット。様々な生活シーンに自動で腹筋で使える。 「つらい筋トレが苦手」「忙しくてトレーニングする時間がない」方におススメ☆ 様々な生活シーンに自動で腹筋で使える。 安心の保証付き なりたい身体になる。魅せたい身体になる。キレイに割れた腹筋を手に入れたい方へ!多機能 EMS腹筋 器具 筋トレ 腹筋ダイエット ウエストダイエット
価格:11,000円
otoクランチャー(レッド)オトクランチャー(専用マット付き)海外で大人気のフィットネスマシーン・気になるお腹、ヒップ、二の腕、背中の肉、腰回りスッキリ【インナーマッスル】【筋トレ】【ダイエット】【運動不足解消】【全身運動】三和商事


重量物なので、がっしりした梱包でお届けします。 製品名:OTOクランチャー 形式番号:CH-1080 製品種別:フィットネス器具 バッテリー:AA(単三電池)2個 カラー:レッド・イエロー・シルバーの3種 製品サイズ:1010(L)x545(W)x940(H)mm 長さ:1010x幅545x高さ940 mm 箱のサイズ:長さ1030x幅560x高さ170mm 折りたたみ時のサイズ:長さ1340x幅540x高さ210mm 本体の重さ:10.4Kg 全体の重さ:12.2Kg 国際規格:CE 保証期間:1年(無償) 値段:19800円(税込)※送料別 広告文責:(株)クークールー TEL:03-5651-4100製造国/区分:中国製/雑貨販売元:三和商事海外で大人気のフィットネスマシーンついに日本上陸!! 誰でも簡単にトレーニングできる 「オトクランチャー」 カンタン!お手軽!効果は絶大! シンガポールから上陸したオトクランチャーは画期的な健康器具として、トレーニング、ダイエット、健康に最適なフィットネスマシンです。 非常に簡単、スムーズに変形し、縮む運動や立つ運動を反転させます。4段階に調整できますので、年齢に関係なく学生や多忙な会社員、OL、主婦、現役を引退した方等、人を選ばずどなたでも簡単にトレーニングを楽しむことができます。また、おなか・ヒップ・太もも等が気になる方は、ポイントを絞ってエクササイズできるので、理想の体へと導いてくれます。折りたたみができますので、スペースも取りません。 ■画期的なフィットネス方法 オトクランチャーの特徴の1つに画期的なデザインがあげられます。非常に簡単、スムーズに変形し、縮む運動や立つ運動を反転させます。腹筋を収縮させ、ヒップと足のつけ根を絞り、腕、肩、胸の筋肉を引き締める運動に効果を発揮します。 ■気になるポイントを絞ってトレーニングが可能 簡単に楽しみながら減量と筋肉を整えましょう。効果の高いフィットネス方法で、気になる部分をターゲットにすることができます。 ■おなか                     メタボなおなかとはサヨナラ! あこがれの引き締まった腹筋に! ■ヒップ パンツスタイルがバッチリ決まる! キュッと上がったヒップで脚長効果も! ■肩・胸・腕 なかなか鍛えにくい肩も 効果的にトレーニングができます。 ■太もも・腰回り 太ももや腰まわりなどの気になる 下半身部分もしっかり整えます! ■誰でも最適に 4段階の高さ調整が可能ですので、軽い運動からハードな運動までどんな方でも最適にご使用頂けます。 一番高い設定にすると集中的に腹筋、ヒップ、太もものエクササイズできます。2段下げると、より簡単なリラックスしたエクササイズが可能です、これも体の中核の運動になります。オトクランチャーを最も低い高さで利用すると、体に優しいエクササイズになります。 オトクランチャーをご使用になったお客様からのお声をご紹介します!! 高さ調整ができるので、 50代のわたしも楽々にやっています。 購入して間もないですが、ヒップアップとお腹にかなり効きます。肩こりにも効きそうな感じ!オトクランチャーを始めてから、家族の会話も増え、みんなが楽しんでますので、本当に買って良かったです。 (56歳 女性) たった20回2セットで 効果を感じました。 オトクランチャーを見た時の感想は、はじめて見るトレーニングスタイルマシンなので驚きました。動画を見てすぐ欲しくなり置き場の問題や値段も手軽だったのですぐに購入しました。傾斜を中ぐらいで、まずは20回を2セットやってみました。腹筋がかなり効いていて体、全体汗ばみました。次の日、腹筋をはじめ背筋、腕、肩、もも等に筋肉のハリがあったのでたったあれだけのトレーニングでこの効果はとても驚きでした。サッカーをやっている中3の息子に傾斜を一番きつくして50回2セットやらせてみました。やはり若いのでらくらくでしたが翌日の授業中の腹筋がかってに動いた(ヤバイ)と笑ってました。彼は8コめの腹筋を作るんだと。部活から帰って毎日トレーニングしています。使いたい時、息子と重なっても、たった3分のトレーニングなので毎日続けられそうです。 (56歳 男性) OTOクランチャーを使ってみて ウエストが引き締まってきました。 OTOクランチャーを使ってみてウエストが引き締まってきました。 腹筋と太ももとおしりの筋肉が付いて来ているのがわかります。 筋肉痛もそんなにないです一日少しの時間でいいし、やっていても楽しいので続けられそう! 一度やってみるとわかりますね。 (30歳 女性) お色は3色からお選びください!! ・レッド ・イエロー ・シルバー 専用マット付き
価格:14,800円
otoクランチャー(レッド)オトクランチャー(専用マット付き)海外で大人気のフィットネスマシーン・気になるお腹、ヒップ、二の腕、背中の肉、腰回りスッキリ【インナーマッスル】【筋トレ】【ダイエット】【運動不足解消】【全身運動】◆三和商事


重量物なので、がっしりした梱包でお届けします。 商品名 otoクランチャー 形式番号 CH-1080 製品種別 フィットネス器具 バッテリー AA(単三電池)2個 カラー レッド・イエロー・シルバーの3種 製品サイズ 長さ1010x幅545x高さ940mm 折りたたみ時のサイズ 長さ1340x幅540x高さ210mm 箱のサイズ 長さ1030x幅560x高さ170mm 本体の重さ 10.4Kg 全体の重さ 12.2Kg 国際規格 CE 原産国(製造国) 中国 区分 健康器具 保証期間 1年(無償) 販売元 三和商事株式会社 広告文責 株式会社アル TEL:03-5651-4102 製品名:OTOクランチャー 形式番号:CH-1080 製品種別:フィットネス器具 バッテリー:AA(単三電池)2個 カラー:レッド・イエロー・シルバーの3種 製品サイズ:1010(L)x545(W)x940(H)mm 長さ:1010x幅545x高さ940 mm 箱のサイズ:長さ1030x幅560x高さ170mm 折りたたみ時のサイズ:長さ1340x幅540x高さ210mm 本体の重さ:10.4Kg 全体の重さ:12.2Kg 国際規格:CE 保証期間:1年(無償) 値段:19800円(税込)※送料別海外で大人気のフィットネスマシーンついに日本上陸!! 誰でも簡単にトレーニングできる 「オトクランチャー」 カンタン!お手軽!効果は絶大! シンガポールから上陸したオトクランチャーは画期的な健康器具として、トレーニング、ダイエット、健康に最適なフィットネスマシンです。 非常に簡単、スムーズに変形し、縮む運動や立つ運動を反転させます。4段階に調整できますので、年齢に関係なく学生や多忙な会社員、OL、主婦、現役を引退した方等、人を選ばずどなたでも簡単にトレーニングを楽しむことができます。また、おなか・ヒップ・太もも等が気になる方は、ポイントを絞ってエクササイズできるので、理想の体へと導いてくれます。折りたたみができますので、スペースも取りません。 ■画期的なフィットネス方法 オトクランチャーの特徴の1つに画期的なデザインがあげられます。非常に簡単、スムーズに変形し、縮む運動や立つ運動を反転させます。腹筋を収縮させ、ヒップと足のつけ根を絞り、腕、肩、胸の筋肉を引き締める運動に効果を発揮します。 ■気になるポイントを絞ってトレーニングが可能 簡単に楽しみながら減量と筋肉を整えましょう。効果の高いフィットネス方法で、気になる部分をターゲットにすることができます。 ■おなか                     メタボなおなかとはサヨナラ! あこがれの引き締まった腹筋に! ■ヒップ パンツスタイルがバッチリ決まる! キュッと上がったヒップで脚長効果も! ■肩・胸・腕 なかなか鍛えにくい肩も 効果的にトレーニングができます。 ■太もも・腰回り 太ももや腰まわりなどの気になる 下半身部分もしっかり整えます! ■誰でも最適に 4段階の高さ調整が可能ですので、軽い運動からハードな運動までどんな方でも最適にご使用頂けます。 一番高い設定にすると集中的に腹筋、ヒップ、太もものエクササイズできます。2段下げると、より簡単なリラックスしたエクササイズが可能です、これも体の中核の運動になります。オトクランチャーを最も低い高さで利用すると、体に優しいエクササイズになります。 オトクランチャーをご使用になったお客様からのお声をご紹介します!! 高さ調整ができるので、 50代のわたしも楽々にやっています。 購入して間もないですが、ヒップアップとお腹にかなり効きます。肩こりにも効きそうな感じ!オトクランチャーを始めてから、家族の会話も増え、みんなが楽しんでますので、本当に買って良かったです。 (56歳 女性) たった20回2セットで 効果を感じました。 オトクランチャーを見た時の感想は、はじめて見るトレーニングスタイルマシンなので驚きました。動画を見てすぐ欲しくなり置き場の問題や値段も手軽だったのですぐに購入しました。傾斜を中ぐらいで、まずは20回を2セットやってみました。腹筋がかなり効いていて体、全体汗ばみました。次の日、腹筋をはじめ背筋、腕、肩、もも等に筋肉のハリがあったのでたったあれだけのトレーニングでこの効果はとても驚きでした。サッカーをやっている中3の息子に傾斜を一番きつくして50回2セットやらせてみました。やはり若いのでらくらくでしたが翌日の授業中の腹筋がかってに動いた(ヤバイ)と笑ってました。彼は8コめの腹筋を作るんだと。部活から帰って毎日トレーニングしています。使いたい時、息子と重なっても、たった3分のトレーニングなので毎日続けられそうです。 (56歳 男性) OTOクランチャーを使ってみて ウエストが引き締まってきました。 OTOクランチャーを使ってみてウエストが引き締まってきました。 腹筋と太ももとおしりの筋肉が付いて来ているのがわかります。 筋肉痛もそんなにないです一日少しの時間でいいし、やっていても楽しいので続けられそう! 一度やってみるとわかりますね。 (30歳 女性) お色は3色からお選びください!! ・レッド ・イエロー ・シルバー 専用マット付き
価格:15,984円
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EMSの筋トレ効果 ベルトみたいなのをお腹に巻いて、スイッチを入れると筋肉がピクンピクンと動くやつです。 このEMS、何でも低周波の電気をマシーンから発生させて、筋肉を収縮させるらしいです。 このトレーニングマシーンでは、筋肉を収縮させることはで ご腹部がシステム全方面の運動を得させます。モデルの1:筋肉に低周波刺激をさせて、筋肉の細胞を活性化させて、リラックス筋肉組織をアクティブさせられます。 モデルの2:筋肉が高周波数で長い時間に収縮定位させて、筋肉の線を近づけます。 モデルの3:筋肉が高周波の短い収縮させて、筋肉の力を強化します。 モデルの4:筋肉が高周波数で収縮させて、そして短いリラックスさせられます。 モデルの5:筋肉が中周波数の収縮リラックスをさせて、筋肉の耐久力を強化します。 モデルの6:多重モデルがあるので、仕事と休養のバランスをとって、筋肉鍛錬を高めます。 適用対象 ? 男女兼用 ?リラックスやトレンニングをする方 ?体つきがいいフィットネス熱狂者 ?ジムに行く暇がない管理職をしてる方 ?出産した方 ?背に痛い症状がある方 ?目下のフィットネスレベルと関わらず、魅力的な腹筋を鍛えたい方なら適用する。 ご注意:本商品についての問題があれば、ご連絡ください。すぐにご解決いたします。
価格:10,809円
【交換用パッド】 多機能 EMS デジタル トレーニングパッド [腹筋 器具 筋トレ 腹筋ダイエット ウエストダイエット お腹ダイエット 女性 男性 強さ10段階調節 4モード 自動オフ 腹筋 ダイエット 6packs 腹筋マシン ] (交換用パッド)


本製品は【交換用パッド】です。本体ではありませんのでご注意ください。 内容:交換用パッド1枚 交換用パッド:多機能 EMS デジタル トレーニングパッド [腹筋 器具 筋トレ 腹筋ダイエット ウエストダイエット お腹ダイエット 女性 男性 強さ10段階調節 4モード 自動オフ 腹筋 ダイエット 6packs 腹筋マシン ] トレーニングの補助に、ビルドアップに。気になる部位に貼って電源を入れるだけでトレーニングができるパッドです。電気刺激で、筋肉を刺激!ピンポイントで効率よく、ムダなく引き締める。 貼ってスイッチを入れるだけのお手軽トレーニングモードは4種類を搭載。ウエストモード、レッグモード、アームモード、サイドモードで、各部位に合った電気の力で鍛えます。 お好みに合わせて選べる強さ10段階。細かく設定できるので強すぎたり弱すぎたりということがありません。ご自分に合った強さでトレーニングができます。
価格:1,375円
多機能 EMS デジタル トレーニングパッド [腹筋 器具 筋トレ 腹筋ダイエット ウエストダイエット お腹ダイエット 女性 男性 強さ10段階調節 4モード 自動オフ 腹筋 ダイエット 6packs 腹筋マシン ]


EMS 腹筋ベルト トレーナー コンパクト 筋力アップ 筋トレ アブトロ アブズフィット エクササイズ 器具 筋トレグッズ 調節 電気 シェイプアップ エクササイズ フィットネス スポーツ トレーニングマシン トレーニング ワンダーコア シックスパッド アブベルト グリッドフォームローラー EXG025 Roller TRIGGERPOINT The GRID Foam PERFORMANCE TotalFitness STT020 Soomloom PURE RISE YKB350 マシン パッド ビルドアップ XYSTUS JAWBONE TR H-7218 TOEI LIGHT Jawbone Jawbone UP2 JL03-0101CFI-JP UP2 JL03-0303AGD-JP EMS互換交換パッド フィットネストラッカー 脚 腕 脇腹 手軽 気軽 電池式 男女兼用 TR-AM2015A-E TJ-AM2015A-E Foam Roller SHOP JAPAN Santasan ALINCO mini EXP100 MTG SIXPAD Abs Fit Slendertone アブトロニック アブスコア スレンダートーン
価格:9,547円

やらなきゃダイエット 筋トレ お腹

肉体改造から6ヶ月で↓↓↓↓

食事を変えて筋トレをやった成果💪
自分は30過ぎから始めましたが年齢は関係ないと思います!

一日1時間半の筋トレを、週4
食事はタンパク質を多めに摂る食事を6回😊←凄く大事です!

一気にステーキを沢山食べても身体が吸収できるのは少しだけ…。

朝、昼、晩のタンパク質多めの食事+プロテインなどで一日合計6回

女性でも同じです!

次は筋トレの正しいやり方を自分流ですが書いて行きます💪

コメント頂いた中にバルクアップの時に腹筋が消えている方がいますが自分はいくら食べても消えません。

人それぞれだからです。例えば
太る時に顔から太る方やお尻にからの方など。

人によります!
なので、減量やダイエットをしていく上で最後にお腹が痩せる方もいればお尻や足が最後に痩せて行く人もいると言う事になります★

やらないと分からないですよね😊

では~

アルファギークもびっくり 驚愕のダイエット 筋トレ お腹



おはようございます晴れ
Clearです爆笑


昨日からえひめ国体が、始まり
周りがいつもより賑やかなムード
ですウインク


本日は

30代になりメタボが、気になり
ダイエットに目覚めた👀
E様

7月から筋膜リリース
始め2ヶ月半
食事なども、気にして頂いて
目標だった100㎏きりました‼️

(結果には、個人差が、あります。)

お腹周りスッキリ✨
姿勢も綺麗になりました!


まるで、別人ですね(*´∀`*)✨
素晴らしいです👏👏👏

おへそ周り−13.5㎝
下腹    −12.6㎝

体重108㎏97.5㎏〔−10.5㎏〕


痩せました爆笑
本当に凄いですね✨


頑張り屋のE様
自宅では、筋トレの前に

NonF Monster(ノンエフモンスター)↓


しっかり
塗って頂いていました

目標は、Clearしましたが
まだまだ、ダイエットは、
続けるそうです!!


一緒に、頑張りましょうね(*´∀`*)✨
またのお越しお待ちしております。


men's Clear
 
Ageless space Clear



Ageless Space  Clear

エイジレス スペース クリア


愛媛県松山市藤原町667-1-2F

☎︎089-909-7510

http://www.ageless-space-clear.com/

定休日 火曜日

平日11時~20時

土日祝日10時~19時




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